(بكج الجمعة البيضاء) بكج النوم والاسترخاء: حلوى ميلاتونين + مغنيسيوم لابيرفا + أشواغاندا

بكج النوم والاسترخاء لروتين مسائي أهدأ: حلوى ميلاتونين 2 ملجم من جي اتش ان، وتربل مغنيسيوم من لابيرفا بنكهة المانجو، وأشواغاندا 500 ملجم من NXT، بسعر أوفر من شراء كل منتج لحاله.

هل يناسبك؟

يناسبك إذا:

• تبي روتين مسائي يساعدك تهدأ قبل النوم.
• تتمرن وتبي مغنيسيوم بجرعة واضحة بدون سكر.
• تفضل الحلوى والمشروب بدل الحبوب الكثيرة.

قد لا يناسبك إذا:

• حامل أو مرضعة.
• تاخذ أدوية أو عندك حالة صحية، فاستشر طبيبك أول.
• تبي منتج للأطفال، فهذا البكج للبالغين.

وش في البكج وطريقة الاستخدام

• جي اتش ان حلوى ميلاتونين 2 ملجم، 60 قطعة (توت العليق): خالية من الجيلاتين ونباتية. حسب الإرشادات على العبوة.
• لابيرفا تربل مغنيسيوم 500 ملجم (مانجو)، 30 حصة: المغرفة 6.5 جم فيها 500 ملجم مغنيسيوم من ثلاث مصادر (بيسجليسينات وسترات وأكسيد)، و6 سعرات بدون سكر. مغرفة في 300 إلى 350 مل ماء بارد ورجّها زين.
• NXT أشواغاندا 500 ملجم، 30 كبسولة: الكبسولة 500 ملجم أشواغاندا. كبسولة يوميًا حسب الإرشادات على العبوة.

رأي جرين سبوت

النوم الزين يبدأ من روتين ثابت، وهذا البكج يعطيك ثلاث أدوات بسيطة له: مشروب مغنيسيوم بطعم المانجو، وكبسولة أشواغاندا، وحلوى ميلاتونين. خففها مع تقليل الجوال قبل النوم وبتلاحظ الفرق في روتينك.