(بكج الجمعة البيضاء) بكج المناعة: حلوى D3 وكالسيوم + زنك + فيتامين B المركب مع C

بكج المناعة روتين يومي بسيط لفيتامينات ومعادن أساسية: حلوى فيتامين د3 مع الكالسيوم من جي اتش ان، وفيتامين ب المركب مع فيتامين سي من نيتشرز تروث، وأقراص استحلاب الزنك من هوول أورانج. فيتامين د وفيتامين سي والزنك تساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.

هل يناسبك؟

يناسبك إذا:

• تبي روتين فيتامينات يومي سهل يغطي د3 وب وسي والزنك.
• قليل تتعرض للشمس وتبي مصدر لفيتامين د.
• تفضل خيارات بدون سكر مضاف، فالحلوى وأقراص الزنك محلّاة ببدائل السكر.

قد لا يناسبك إذا:

• أقل من 18 سنة، ففيتامين ب المركب مخصص للبالغين.
• حامل أو مرضعة، فأقراص الزنك ما تستخدم في هالفترة.
• تاخذ ملتي فيتامين أو أدوية، فاستشر طبيبك أول وانتبه لا تزيد عن الجرعات.

وش في البكج وطريقة الاستخدام

• جي اتش ان حلوى فيتامين د3 مع الكالسيوم، 60 قطعة (ليمون): القطعة فيها 1000 وحدة دولية فيتامين د3 و50 ملجم كالسيوم. قطعة وحدة يوميًا. خالية من الجيلاتين.
• نيتشرز تروث فيتامين ب المركب مع فيتامين سي، 100 قرص: القرص فيه 120 ملجم فيتامين سي ومجموعة فيتامينات ب كاملة منها 250 ميكروجرام ب 12. قرص يوميًا مع الوجبة. نباتي (فيغن) وخالي من الجلوتين.
• هوول أورانج أقراص استحلاب الزنك، 15 قرص (تفاح): القرص فيه 15 ملجم زنك. قرص يذوب بالفم مرة يوميًا للبالغين فوق 15 سنة. خالي من السكر.

رأي جرين سبوت

بدل ما تشتري كل فيتامين لحاله وتحتار، هذا البكج يرتب لك الأساسيات: حلوى د3 الصبح، وقرص ب مع الغدا، وقرص زنك بعده. ولأن علبة الزنك تكفي أسبوعين، تقدر تكمل بالد3 والب لباقي الشهر. لا تاخذ الزنك أكثر من 3 شهور بدون استشارة طبيب.